【急募】試合が始まる前から極度に緊張してしまうワイに対処法教えて
1：スプラプレイヤーさん
自分負けるのが怖くて試合が始まる前から無駄に緊張してしまうんだが、
みんなはどうやってメンタルをコントロールしてるんだ？
2：スプラプレイヤーさん
ここでいう「反ティルト状態」なのはわかってはいるけど
こんな精神状態で試合しても楽しくないし、
「勝てたのは味方のおかげ、負けたのは相手のせい」って気持ちになって
勝っても負けても結局楽しくなくなる
3：スプラプレイヤーさん
要するに楽しく試合できなくてつらい
「プレイヤーが合理的な判断ができなくなり、感情にかられた行動をとるようになってしまった状態」ではあるのだが、こちらは感情のベクトルが相手ではなく自分自身に向けられてしまったことで｢キルされたり失敗を恐れて満足に動けなくなってしまった状態｣を指す。
自分の弱さから目を反らす為に無謀な行動に走るティルト状態とは対照的な関係で、簡単にいえば負け続けて自信を喪失している状態である。
https://wikiwiki.jp/splatoon3mix/
4：スプラプレイヤーさん
敵にキレてストレス発散してる
5：スプラプレイヤーさん
負けたら筋トレという誓約
6：スプラプレイヤーさん
勝ったら嬉しいし、負けても楽しい
コレだ
7：スプラプレイヤーさん
>>6
それを体現し続けられるのはゴーグルくんなんよ……
8：スプラプレイヤーさん
このゲームに限らないけど、勝ち負けでなく自分の成長を楽しむものだから
課題やできるようになりたいことやりたいことを見つけて試合で実践できると楽しい！
ピンチ時の仲間飛びしたーい！段差下攻撃決めたーい！咄嗟の対面で慣性キャンセルフェイントできるようになりたーい！バリアポイズンげへへ！クリアリングサボらないぞ！とかね
9：スプラプレイヤーさん
自分はやりたい立ち回りをなんとなくイメージして、その立ち回りをこなすことを目標にするようにしてる。
味方の足場を固めて動きやすいようサポートを頑張ってみるとか、味方の位置とクロスファイアできるように意識するとか、スペシャル合わせに気を配るとか、人数不利になったら生存を強く意識するよう心がけてみるとか……。
10：スプラプレイヤーさん
いい感じに立ち回れた！と思ったらスイッチの録画機能でその部分を録画して見返すと、「そうそうこれ上手く行ったんだよね」って自信つくのでおすすめ。立ち回りの見返しにもなるし、そういった小さい成功体験を残して見返すを積み重ねると、いずれ気持ちも持ち上がるときもあるし
11：スプラプレイヤーさん
どうしても気分が上がらないときはちょっと心身が疲れているのかもしれないし、休むことも考えて、無理なく遊んでいきましょ
引用元：https://zawazawa.jp/spla3/topic/280
こういうのはとにかく潜って場数踏むのが一番
俺も当初は手がガクガクするわ変な手汗かくわと大変だったけど今や何ともない
寒くて手がかじかむのよ(言い訳)
結果を意識しすぎ
目的は勝ち負けでも、試合前に考えるのはどう立ち回るかの過程にしておけ
対面負け、試合負けした時も、負けた事実よりどうすれば勝てたか考える方が精神的ショックは少ない
この手の話聞くたびに思うけど普通に病気じゃね？
精神科行ったほうがよくないか？
場数踏むのもいいけど人数の多いゲームで慣らすのが大事だと思う
1vs1、4vs4、10vs10のゲームやってたけど一人一人の責任が軽い10vs10が一番プレイ時間長かったわ
救心
勝ち負けを気にするようになったらしんどいから
小さく目標をつくるといいよ
ちゃんとスニーキングして焦らないように動くとか
潜伏を意識して周りを確認するとか
プレイングの直すべきところを見極めて、
それが少しでもできたなら負けてもOK。
頑張ることがしんどくなってきたら、
続けず他のことをして気分転換もするといいと思う。
そんくらいで緊張するか？
100倍マッチとかなら緊張するけど
普段ならしないけどな、、、
リラックスするのが効果的だと思う
ココアとかあったかい飲み物飲みながらしてみては？
緊張するとミスが多くなって逆に負けやすくなるからね
深呼吸したりするのもいいと思う